私の体の悩みは汗のニオイ!

臭う体の悩みは汗腺のせいかも?

体の悩みの中でも、ニオイ、とくにわきがに悩む人が多いようです。わたしの友人にも、中学生の頃からわきがに悩んでいる女性がいます。女性だけに悩みも深刻で、制汗剤や石けんでいろいろと対策をしているようです。もともと、わきがというのはアポクリン汗腺というものが関係しているらしく、体質によるものが多いのです。ここから出る汗はタンパク質の成分が多いせいで、時間が経つにつれ細菌が増えてしまい、ニオイが発生するのだそうです。なので、とにかく汗をかいたらすぐ拭く、というのが鉄則のようです。濡らしたタオルを持ち歩き、夏などはさっとわきの下を拭くようにしましょう。制汗剤などを併用するのも良いでしょう。また、石けんを工夫するのもいいでしょう。タンパク質成分の強い汗というのは、拭いても取りきれない場合があるそうで、入浴の際に毛穴に詰まった汚れをきちんと洗い流す必要があります。ハーブや、ミョウバンなど、自然な消臭効果のある製品もたくさん販売されているので、自分に合ったものを探してみましょう。また、毎日きちんとお風呂で汗をかくことで、自然に毛穴が詰まりにくくなるそうです。足湯や半身浴を組み合わせてたっぷりと汗を出しましょう。もしそれでも悩みが解消しないならば、食生活を変えてみるというのも手です。肉類を多く食べると臭いがきつくなると言われていますので、野菜を中心の食生活に切り替えてみましょう。入浴と食習慣で、だいぶ変わってくるはずです。

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